Kesehatan Mata Saat ini sudah banyak sekali jenis obat-obatan yang mengandung zat kimia yang selalu di konsumsi oleh orang-orang yang menginginkan sehat padahal, sebenarnya banyak sekali cara sehat yang dapat dilakukan adanya penyakit ataupun gejala penyakit itu sendiri. Dan salah satunya adalah membiasakan hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang alami.
Makanan yang satu ini adalah sebuah makanan yang mempunyai gizi yang baik untuk mata. Makanan ini adalah buah Tomat. Buah tomat adalah buah yang berwarna merah segar yang hampir dapat dijumpai di berbagai pasar-pasar tradisional. Selain karena rasa segar yang khas harga yang ditawarkan pun tidak terlalu tinggi sehingga dapat terjangkau oleh berbagai kalangan.
Buah tomat sendiri mempunyai nama latin yaitu Solanum lycopersicum syn. Pohon tomat sendiri mempunyai umur yang singkat, dengan usia panen 3 bulan saja. Buah tomat sendiri mempunyai fungsi yang bermacam-macam ada yang berupa buah yang dapat dimakan secara langsung, ada juga buah yang hanya digunakan sebagai pelengkap sayuran agar terasa lebih gurih.
Buah tomat yang dibahas ini buah tomat yang langsung dapat di makan. Kandungan gizi buah tomat yang kaya akan vitamin A tentu sangat bagus bagi kesehatan mata kita. Terlebih lagi buah ini didalam buah tomat memiliki vitamin C yang baik untuk kulit anda.
Cara mengkonsumsi buah tomat yang paling baik adalah dengan cara memakan langsung mentah-mentah. Tentu setelah di cuci dengan bersih. karena kita tahu penggunaan pestisida pada sayuran buah ini sangat sering sekali. Karena memang pohon tomat rentan terhadap hama dan penyakit.
Selain itu cara mengkonsumsi buah tomat adalah dapat di jadikan sebagai jus tomat. Tentu hal ini tanpa membuang saripati dari buah tomat itu sendiri. Dengan syarat jangan membuang ampas yang ada. dan jika anda tidak ingin terdapat ampas maka blender dengan sangat lembut agar tak ada lagi buah tomat yang masih kasar.
Alternatif lain dari jus adalah dengan mengiris kotak-kotak kemudian di campurkan air hangat dan tambahkan sedikit gula. Hal ini akan membuat tomat merasa manis dan segar. Penat-penat anda pun akan hilang seketika.
Perlu di ingat cara mengkonsumsi tersebut hanya berlaku pada tomat buah. Bukan pada tomat sayur karena pada tomat sayur mempunyai kandungan minyak yang tinggi sehingga tidak bisa di jus seperti tomat buah.
Demikian manfaat tomat bagi kesehatan mata dan tubuh kita. Sekian Terimakasih
Makanan yang satu ini adalah sebuah makanan yang mempunyai gizi yang baik untuk mata. Makanan ini adalah buah Tomat. Buah tomat adalah buah yang berwarna merah segar yang hampir dapat dijumpai di berbagai pasar-pasar tradisional. Selain karena rasa segar yang khas harga yang ditawarkan pun tidak terlalu tinggi sehingga dapat terjangkau oleh berbagai kalangan.
Buah tomat sendiri mempunyai nama latin yaitu Solanum lycopersicum syn. Pohon tomat sendiri mempunyai umur yang singkat, dengan usia panen 3 bulan saja. Buah tomat sendiri mempunyai fungsi yang bermacam-macam ada yang berupa buah yang dapat dimakan secara langsung, ada juga buah yang hanya digunakan sebagai pelengkap sayuran agar terasa lebih gurih.
Buah tomat yang dibahas ini buah tomat yang langsung dapat di makan. Kandungan gizi buah tomat yang kaya akan vitamin A tentu sangat bagus bagi kesehatan mata kita. Terlebih lagi buah ini didalam buah tomat memiliki vitamin C yang baik untuk kulit anda.
Cara mengkonsumsi buah tomat yang paling baik adalah dengan cara memakan langsung mentah-mentah. Tentu setelah di cuci dengan bersih. karena kita tahu penggunaan pestisida pada sayuran buah ini sangat sering sekali. Karena memang pohon tomat rentan terhadap hama dan penyakit.
Selain itu cara mengkonsumsi buah tomat adalah dapat di jadikan sebagai jus tomat. Tentu hal ini tanpa membuang saripati dari buah tomat itu sendiri. Dengan syarat jangan membuang ampas yang ada. dan jika anda tidak ingin terdapat ampas maka blender dengan sangat lembut agar tak ada lagi buah tomat yang masih kasar.
Alternatif lain dari jus adalah dengan mengiris kotak-kotak kemudian di campurkan air hangat dan tambahkan sedikit gula. Hal ini akan membuat tomat merasa manis dan segar. Penat-penat anda pun akan hilang seketika.
Perlu di ingat cara mengkonsumsi tersebut hanya berlaku pada tomat buah. Bukan pada tomat sayur karena pada tomat sayur mempunyai kandungan minyak yang tinggi sehingga tidak bisa di jus seperti tomat buah.
Demikian manfaat tomat bagi kesehatan mata dan tubuh kita. Sekian Terimakasih
Post a Comment